Koffie verwerken in je pre-workout maaltijd doe je zo
Goed eten voor het sporten kan ervoor zorgen dat je veel meer uit je workout haalt. Het is daarbij wel belangrijk dat je natuurlijk niet te veel eet voor het sporten en ook niet te dicht op het sporten eet, zodat je tijdens de training geen last krijgt. Een ingrediënt dat steeds populairder wordt onder […]
cafeine, effect van cafeine, sport, sporten, sporters, sportprestaties, sportvoeding, workout
Koffie voor je gaat sporten? Dit gebeurt er met je
We weten allemaal wel dat er in koffie (veel) cafeïne zit. Cafeïne zorgt ervoor dat je wat meer energie krijgt of je je beter kan concentreren. Het zit niet alleen in koffie, maar ook in energiedrankjes, sportdranken of voedingssupplementen. Maar zorgt koffie er ook voor dat je beter zou kunnen sporten? Koffie voor sporten Wanneer […]
cafeine, featured, koffie, koffiebonen, sporten, sportprestaties
Neem jij iedere dag en bakje koffie? Deze zeven dingen gebeuren er met je lichaam
Ben jij zo’n type wat de dag start met een kopje koffie? Het is waar dat koffie je lichaam meteen een energieboost geeft, maar weet jij eigenlijk wat het drankje nog meer met je lichaam doet? Lees hier zeven dingen die met je lichaam gebeuren wanneer je iedere dag koffie drinkt. Je krijgt een beter […]
cafeine, gezondheid, koffie, sport, sporten, sportprestaties
Koffie en sportprestaties
We drinken in Nederland met zijn allen miljoenen liters koffie per dag. Maar hoe zit het eigenlijk met de combinatie van koffie en sport: Is een kop koffie voordat je gaat sporten een schot in de roos of kun je beter geen koffie drinken op de dag van je training? Nog niet zo lang geleden […]
