Regelmatig hoor je mensen over het effect van cafeine op sportprestaties. Sportdranken en sportvoeding worden aangevuld met dit wondergoedje. Op zich een logische redenering dat een pepmiddel als cafeine ook je sportprestaties zou verbeteren… maar is dat ook zo? 1. Effect van cafeïne op vetverbranding Cafeïne helpt je lichaam om vet te verbranden in plaats […]