De dag beginnen met een kopje koffie: shilajit erbij zorgt voor energie
Wanneer je moeite hebt om in de ochtend je bed uit te komen en de juiste energie te vinden, dan kun je natuurlijk altijd een lekker bakje koffie zetten. Van koffie krijg je namelijk goede energie om weer lekker te kunnen werken. Een bakje koffie in de ochtend doet nog geen wonderen, zo krijg je […]
Cafeïne in sportvoeding
Koffie en fietsen is een mooie combi! Menig fietsrit wordt dan ook gestart, gepauzeerd of beëindigd met een koffiestop (al dan niet met een stuk appeltaart). Dat is niet voor niets, cafeïne is namelijk één van de meest gebruikte stimulerende middelen ter wereld. Het geeft extra vermogen om je alertheid en concentratie te verbeteren. In […]
cafeine, featured, fietsen, hardlopen, sportvoding, trainen, training
Koffie verwerken in je pre-workout maaltijd doe je zo
Goed eten voor het sporten kan ervoor zorgen dat je veel meer uit je workout haalt. Het is daarbij wel belangrijk dat je natuurlijk niet te veel eet voor het sporten en ook niet te dicht op het sporten eet, zodat je tijdens de training geen last krijgt. Een ingrediënt dat steeds populairder wordt onder […]
cafeine, effect van cafeine, sport, sporten, sporters, sportprestaties, sportvoeding, workout
De gezondheids voordelen en nadelen van koffie
Koffie is wereldwijd een van de meest geconsumeerde dranken en heeft een diepgewortelde plaats in vele culturen. Terwijl sommigen zweven op de geurige aroma’s en de cafeïnehoudende kick, zijn anderen bezorgd over mogelijke effecten van koffie op gezondheid. Laten we eens kijken naar de voordelen en nadelen van koffie voor je gezondheid. Voordelen van koffie: […]
Het effect van koffie op je gravelfiets rit
Of je nu een ervaren bent in het gravel fietsen bent die kilometers verslindt op ruige paden of net gaat beginnen met gravelfietsen, de rol van voeding en stimulatie voor je rit kan niet worden onderschat. Een eenvoudige, maar krachtige bondgenoot voor je gravelfietsavontuur kan te vinden zijn in een eenvoudige kop koffie. De Kracht […]
cafeine, effect van cafeine, featured, fietsen, gezondheid, gravelfietsen, gravelrit, sporten, training
Thee of koffie vóór het sporten?
De ene zweert bij een kop koffie voor het sporten terwijl een ander eerder voor een kop thee gaat. Wat is wijsheid? De effecten van thee en koffie op sportprestaties kunnen variëren afhankelijk van verschillende factoren, waaronder het individu, de hoeveelheid geconsumeerde dranken, de timing van inname en de sportactiviteit zelf. Over het algemeen kunnen […]
cafeine, featured, koffie, sporten, sportpresaties, sportvoeding, thee
De voordelen van koffie voor het sporten
Koffie wordt door veel mensen gedronken om ’s ochtends op gang te komen of om alert te blijven tijdens een lange werkdag. Maar wist je dat koffie ook voordelen kan bieden voor het sporten? Van het verhogen van je uithoudingsvermogen tot het verbeteren van je focus, koffie kan een nuttig hulpmiddel zijn voor atleten en […]
caffeine, effect, fietsen, hardlopen, koffie, mountainbiken, sporten, wielrennen
Effect van (te) veel koffiedrinken voor je gebit
Ben jij iemand die niet zonder koffie kan? Thuis, op je werk, als je aan het reizen bent of bij een afspraak: als je het lekker vindt drink je het vast vrij veel. Koffiedrinken kan echter wel effect hebben op hoe je gebit eruitziet. Ben je benieuwd naar wat de effecten zijn van (te) veel […]
